滑雪是一種運動項目, 主要是冬天的運動, 在滑雪的時候可以陶冶我們的情操, 而且還可以起到鍛煉身體的作用, 同時滑雪也是一種娛樂項目, 不過在進行滑雪的時候也要注意好多事情, 畢竟滑雪也是一種危險的運動, 充滿著挑戰和刺激, 安全是第一的, 那麼, 滑雪注意事項有哪些?下面我們一起來進行一下瞭解。
1、初學者注意事項
①雪靴的夾子一定要扣緊, 緊到踝關節有點不會動的程度。 這樣做, 可防止踝關節扭傷。
②雪杖不要套在手腕上, 摔倒時可順勢將雪杖扔出。
③屈膝, 雙腳重心放在前腳掌, 用兩個滑雪板的內刃滑行,
④感覺不好時主動向側面滑倒, 不要後仰。
⑤能夠滑行後, 可逐漸感覺雙腳用力外蹬, 體會犁式刹車。
⑥雙板平行向下滑行, 當速度加快時迅速打開板尾, 刹車;再收回板尾, 逐漸下滑, 再刹車。
⑦最重要的一點, 一定要請一個滑雪教練, 一可起到事半功倍的效果, 二是個人安全有絕對的保證。 大型滑雪場的滑雪教練員大都是退役的專業滑雪隊員, 有豐富的經驗, 普通人一兩天就可以基本學會滑行方法, 經過專業教練的指導, 無論是動作還是安全方面都可避免走彎路。
2、滑雪者自我保護措施
在滑雪時, 為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷,
備足禦寒衣物, 普通的冬季服裝就可以, 最好選擇專業的滑雪服。 飲酒後不宜外出滑雪, 一旦醉臥在外, 非常容易發生凍傷。 另外, 還應注意不要單獨下雪道, 國際慣例是最少三人一起下雪道, 真發生意外時,
以上就是關於滑雪注意事項有哪些, 這也是在我們滑雪前的時候必須要掌握的, 也是一種在滑雪的時候有效預防和保護自己的措施, 另外在滑雪的時候也要注意結伴而行, 出現問題後彼此可以有一個照應, 特別是衣服的選擇也特別重要。