精准補水 肌膚濕潤一整天

換季之交氣候變化， 乾燥的春風也會引起你皮膚的不適。 早晨起來你能感覺到皮膚有點緊繃， 晚上下班回到家會發現細小的缺水紋都顯現了出來。 可以說真正為肌膚認真補水的季節已經到來啦!

說到補水， 我們的皮膚在一天當中最缺水的三個時刻：早晨6點;下午3點;晚上9點。 從肌膚含水量的圖表上看， 這三個時間段是肌膚含水量的最低時刻， 當然也就是補水的最佳時刻。 那麼我們就來為大家分析下這三個時刻肌膚為什麼缺水， 我們又如何來為肌膚精准補水。

肌膚為什麼早晨6點缺水

其實，

我們的肌膚每時每刻都在流失水分， 無聲無息， 不易察覺。 而往往早晨起來， 你會發現皮膚有點緊繃， 油性皮膚的人甚至覺得臉上更油了， 而這些都是肌膚缺水的表現。 因為夜晚是細胞生長和修復最為旺盛的時間段， 細胞更新或新陳代謝都要消耗身體內和皮膚內的水分。 而油性肌膚的人， 肌膚自身為了達到水油平衡， 會分泌更多的油脂來平衡肌膚內的缺水現象。 還有， 一個晚上， 溫熱的環境， 也在不斷蒸發著皮膚表面的水分。 這也就是冬天的早晨一覺醒來， 你不僅覺得口渴， 還會覺得皮膚也是幹幹的。

如何補水保濕

早晨洗臉後保濕爽膚水及保濕乳液都不可少， 最好在乳液之前多拍一點保濕精華。 當然一天當中，

一定要大量喝水為身體和肌膚補充水分。 這裡還想說一句， 如果你是幹性皮膚或感覺皮膚特別的幹， 就要使用乳霜而非乳液， 乳霜中油脂的成分更多一些， 幹性或極幹性肌膚不僅缺水還缺油。 另外， 單純的補水並不一定能達到保濕的效果， 只有油脂才能鎖住水分而達到保濕的效果。

肌膚為什麼下午3點缺水

大半天的時間， 又是在缺水的室內環境中工作或生活， 溫度越高水分蒸發得就越快， 到了下午3點皮膚缺水是肯定的。 特別是下午1點至3點：血壓及荷爾蒙分泌降低， 身體逐漸產生倦怠感， 皮膚很容易顯現小細紋。

如何補水保濕

最好在辦公室備一份基礎保濕護膚品， 下午感覺皮膚乾的時候， 洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，

拍上保濕爽膚水， 塗上保濕乳液或乳霜， 這時可以省掉早晨的保濕精華。 如果你晚上拖班或加班， 做一下這種“保濕加餐”很有必要。 當然， 如果置一個小型電子加濕器放在辦公桌附近， 經常補充空氣中的水分就更好了。 最後， 還要提醒大家多喝水， 畢竟皮膚深層的水分還得靠喝水來補充。

肌膚為什麼晚上9點缺水

毫無疑問， 在乾燥缺水的季節， 一天下來到晚上睡覺前， 是皮膚最疲倦、最缺水的時刻， 臉上的小幹紋、小細紋、缺水紋全部顯現出來。 這個時候皮膚的免疫力也是最低的， 對外界刺激的抵抗力比較弱， 很容易出現過敏反應。

如何補水保濕

認真洗臉， 如果白天化了妝就要先認真卸妝再認真洗臉。 之後就要認真地做做保濕的功課了。

可以敷一張保濕面膜， 如果感覺皮膚很幹， 可以在保濕面膜之前拍上爽膚水並塗上保濕精華， 這樣效果更好一些。 面膜之後可以為皮膚做做按摩， 加速血液迴圈和新陳代謝， 之後再塗抹保濕功效最好的乳霜。 我們也許都知道， 肌膚在夜間吸收營養的效果是最好的， 因此晚上的護理要認真做， 盡可能用得多一些， 讓肌膚多吸收營養和水分。

每天有0.5升水從肌膚表面流失

我們的身體70%的組成部分是水， 最外層角質層的含水量通常只有15%。 一般來說， 身體每天會有0.5升的水分從肌膚表面流失， 在秋冬季或乾燥多風的環境裡可能達到0.8~1升。

一天1.5升飲水量維持身體運轉

我們只有每天喝到8杯水， 這樣1.5升左右的水量才能達到維持正常身體的所需標準。

水能調節體內荷爾蒙分泌

假如你身處環境乾燥缺水， 這時體內會釋放出更多的壓力荷爾蒙， 致使青春痘情況越加嚴重， 這個時候水能幫助調節體內的荷爾蒙分泌， 平衡身體機能， 多多喝水能緩解突發的青春痘現象。