枸杞最廉價的“水果偉哥”
工作生活壓力的增大, 讓男性越來越疲憊不堪, 而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。 中醫認為, 枸杞性味甘平, 能夠滋補肝腎、益精明目和養血。 現代醫學也證明, 枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等, 對人體健康具有非常有益的作用。 被外國人稱為“水果偉哥”, 最廉價的絕佳保健品。
常吃蝦壯陽益腎
蝦--蝦味道鮮美, 補益和藥用作用都較高。 能增強人體的免疫力和性功能, 補腎壯陽, 抗早衰。 常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可), 溫酒送服, 可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。
番茄能保護前列腺
番茄紅素可清除前列腺中的自由基, 保護前列腺組織。 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中, 一個成年人每天食用100―200克番茄, 就能滿足身體對番茄紅素的需要, 而熟番茄更容易被人體充分吸收。
哈佛大學在1995年曾發表了一份針對4.7萬人長期追蹤的報告。 報告中指出, 每週吃10份以上番茄的人, 患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。 所以, 每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。
多吃蠔能補精
男性從24歲後, 精子的質與量都在走下坡路。 男性精液裡含有大量的鋅, 當體內的鋅不足,
食物與我們的健康息息相關, 因此從身邊的飲食進行滋補, 這樣才有助維持身心健康。