失眠泡腳藥方有哪些?

失眠泡腳藥方有哪些?吃藥怕苦以及副作用， 而吃中藥有非常難以入口， 那麼可以選擇足浴的方法， 專家指出， 對於不便服藥的失眠患者， 中藥泡腳治療失眠的方法應該是最適合的， 它能夠避免失眠者遭遇以上境遇， 而且治療效果還能保證。

1、磁石30克、菊花15克、黃芩15克、夜交藤15克、生龍骨30克、合歡花l 5克;

2、磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克;

3、夏枯草30克， 桑枝20克， 桂枝20克， 白芍20克;

夏枯草30克， 桑枝20克， 桂枝20克， 白芍20克

4、丹參20克、遠志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸棗仁{打碎}20克、黃連10克、白芍20克。

把中藥都到入鍋中後加入涼水， 中藥煎煮前，

泡腳時間

睡前， 晚飯後一小時。

每次泡腳時間多長為宜

一般為30分鐘以上;泡腳水的溫度：般來說， 泡腳水的溫度以38~43度為宜， 但最好不要超過45度。

以上失眠泡腳藥方的應用可以有效的緩解煩熱失眠、心火抗勝所致失眠等。 但用泡腳緩解失眠需長期堅持， 不能以為偶爾泡個一、兩次便能有明顯的效果。