中年女性臉上長斑的原因主要可以分為內因和外因兩大原因。 內因主要由內分泌失調, 腎上腺皮脂功能下降, 色素沉著, 體內酸堿失調, 新陳代謝緩慢等因素引起的。 再者肝腎功能不全, 造血功能差, 甲狀腺分泌過多, 遺傳, 機體的新陳代謝機能降低等都有可能會引起中年女性長斑的。
外因也是引起中年女性長斑的一個主要的原因之一, 比如說不當的使用化妝品引起化妝品過敏, 紫外線照射, 外界的刺激擦傷等等都有可能引起中年女性長斑。 再者過多的食用感光食物也是引起臉上長斑的主要原因之一。
應該說中年女性臉上長斑和很多因素都有著直接的關係的。 事實上不同的斑點的病因也都是不一樣的。 比如說中年女性常有的雀斑就和遺傳, 長時間的面對電腦, 熬夜等都有著很大的關係。 再者老年斑和新陳代謝變慢, 生理免疫功能下降等都有一定的關係的。
而愛美是女人的天性, 不管人到中年還是老年都不希望自己的臉上長斑, 那麼如果臉上長斑了要怎麼辦呢?
一、首先找出對臉色的色斑進行分列, 看下自己是屬於什麼類型的斑, 然後在針對性的進行處理。
二、平時要儘量減少感光食物的攝入, 多吃維生素含量多一點的食物, 像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的, 可以適當的多吃點。
三、不要熬夜, 隨著年齡的增長, 內分泌失調, 或者雌激素分泌變差都是自然的現象, 而對於女性朋友而言, 日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。 特別是晚上11點過後是肝臟排毒的黃金時間, 一定要入眠。
四、不要使用激素, 不要使用劣質的保養品, 不要使用含有鉛, 汞等金屬元素的化妝品, 如果有化妝的話, 一定要徹底的卸妝。 早晚要做好臉部的清潔工作, 出門要塗防曬霜, 防輻射霜等等。 當然了在選擇護膚品的時候也一定要根據自己的膚質來進行選擇。
五、調理女性的荷爾蒙,
六、保持一個良好的心態, 老話常說相由心生, 其實從健康的方面而言, 生氣或是壓力過大, 都會使得“毒素”淤積, 更容易引起色斑, 因此保持良好的心態也是護膚的一個好方法。