古人更是認為菱角補五臟， 能除百病， 是現代人不可缺少的一種健康食物之一。 那麼女人能吃菱角嗎？吃菱角對於促進身體健康具有哪些好處呢？
中醫認為一般人都可食用菱角， 經常吃菱角可起到一定的抗癌作用， 特別是對防治食道癌， 子宮癌， 胃癌等。 研究發現菱角的醇浸水液具有抑制癌細胞的變性增生等作用。
在《本草綱目》中曾有關於菱角這樣的記錄說其可補脾胃， 強肌膝， 健力益氣， 益胃腸， 祛疾強身， 老年人常食有益“說的就是日常食用菱角的一些好處， 尤其是對於老年人而言常吃菱角可去頭痛，
對於女性而言吃菱角還具有美容減肥的功效， 因為吃菱角可增加飽腹感， 所以不會引起脂肪的堆積， 尤其是對於單純性肥胖者具有很好的食療價值。
在中醫中還有這樣的記載說菱角可利尿通乳， 尤適合哺乳期准媽媽食用， 同時有助預防腎結石， 對女性高發的食乳腺癌， 子宮癌有著很好的輔助治療的功效。
菱角於女性而言還具有美容的作用， 臨床上常用菱角來治療黃水瘡等皮膚疾病。
身體虛弱， 營養不良， 或者慢性腹瀉者食用菱角還有補充營養， 提高身體抵力作用。
對於喜歡飲酒之人， 日常常用菱角還可解酒。
秋冬季天氣乾燥人容易有上火從而引起咽痛之症狀，
菱角是抗癌的能手除了對女性高發的 乳腺癌， 子宮癌有一定的補益作用， 同時對於現代人高發的食道癌也有著很好的養生保健之功效， 研究發現四角菱的抗癌效果最好。
菱角至今已經有3000多年的栽培歷史了， 其外貌雖不是很好看， 但是營養價值卻可以和昂貴的栗子相媲美， 其含有豐富的營養素， 特別是核黃素， 尼克酸， 氨基酸等含量都是非常高的， 也因此菱角在很多地區都被當作秋季進補的藥膳佳品之一。
總之可以說菱角就是一種養生功效非常大的食物之一， 女性也可以適當的利用菱角來養生。 值得一提的是菱角是一種涼性的食物， 因此對於女性而言如果是經期或者哺乳期的話，
關於菱角的食用建議
平時要注意不要生吃菱角， 因為新鮮的菱角會傷脾胃， 要儘量做熟了之後才能食用， 生活中之所以會有很多人不敢食用菱角， 其實是因為不當的食用方法引起的。
1）菱角和豬肉一起煮， 容易引起肝痛。
2）菱角和蜂蜜一起吃， 容易引起消化不良。
