洗髮水是我們每個家庭的必備用品， 很多人在選擇洗髮水時精挑細選， 可是仍有若干頭髮問題， 如有頭皮癢、頭皮屑、頭髮毛糙……問題可能就出在你不會選以及不會用洗髮水。 告訴你選購和使用洗髮水的種種誤區。
【誤區1】經常換洗髮水會導致脫髮
正解：家中應備2-3種洗髮水輪流使用
網上有這樣的說法：不用經常更換洗發水， 我們的頭皮對洗髮水有適應的過程， 比如一直用偏鹼性洗髮水， 頭皮已經適應了， 突然換成偏酸性， 會對頭皮造成刺激， 引起脫髮。 洗髮水之間的配方也不一樣， 有化學成分， 也有植物成分，
王更換洗發水與脫髮沒有必然聯繫， 除非你選擇的洗髮水是劣質的不合格產品。 從頭髮健康的角度看， 醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水， 最好能買兩三種放在浴室中， 輪流使用。
這是因為長期使用一種洗髮水， 容易在頭皮、頭髮上形成殘留， 長此以往會對發質造成影響， 而洗髮水又無法洗掉自己的殘留。 但如果下次洗髮時換另一種洗髮水， 就可以把上次洗髮時頭髮上洗髮水的殘留物洗乾淨。
【誤區2】選擇洗護二合一的洗髮水好方便
正解：最好洗髮水和護髮素分開用
許多人為洗髮方便， 都選擇購買洗護二合一的產品， 但醫生並不建議這樣做，
對於幹性發質， 頭髮乾枯沒有光澤的人， 可選擇含保濕潤澤成分的護髮素;對於油性發質的人， 可選擇控油爽髮型的護髮素;對於中性發質的人， 可選擇滋養型的護髮素， 比如含有維生素E、維生素B5的護髮素。
【誤區3】全家人共用一大瓶“家庭裝”
正解：每個人選擇適合自己的， 特別是兒童不宜用成人洗髮水
很多家庭中， 所有成員共用一瓶洗髮水。 專家建議， 由於每個人的發質情況不同， 洗髮水的選擇應個性化， 不建議“一瓶包全家”。
而且， 12歲以下兒童最好不要用成人洗髮水，
對於喜歡購買“家庭裝”大瓶洗髮水的讀者， 專家建議， 洗髮水經常開合， 接觸到空氣， 易發生氧化， 最好買回家後分裝在小瓶中使用， 可以減少氧化的發生。
【誤區4】使用去屑洗髮水可預防頭屑
正解：去頭屑洗髮水要少用， 一週一次即可
頭屑是非常惱人的傢伙， 於是去頭屑洗髮水非常受青睞， 不少人即使沒有頭皮屑， 也出於預防的心理使用去屑洗髮水， 而且是長期使用。
頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關， 所以去屑洗髮水中一般都含有抗真菌成分， 如果確實有頭皮屑的人， 可以一周使用一次去頭屑洗髮水， 其他時間洗髮使用其他洗髮水， 並不建議頻繁使用， 否則會破壞頭皮的正常菌群。 如果沒有頭皮屑的， 就不要使用去頭屑洗髮水。
如果頭皮屑很嚴重的話， 可能就不是普通去屑洗髮水就能解決的了， 需要就醫， 在醫生的指導下， 使用藥用洗髮水或服藥治療。
【誤區5】頭髮有油就得洗
正解：“水油膜”是天然護髮素， 不必有油就洗
很多人視頭髮上的油為敵人， 只要頭髮有一點油立即就要洗。 其實， 頭皮表面密佈著皮脂腺和汗腺， 它們的分泌物會構成一層天然的“水油膜”，
專家建議， 不僅洗髮水的選擇應因人而異， 洗髮的頻率每個人也應該視自己的發質情況而定。 一般油性皮膚的人， 建議2-3天洗一次;中性皮膚的人可3天左右洗一次;幹性皮膚的人間隔可更長一些。 洗髮的頻率可以根據個人情況作適當調整。
【錯誤6】過多摩擦
洗頭時如果用手用力抓頭皮， 或用力揉搓頭髮， 都會損傷頭皮或秀髮， 所以洗頭髮時最好用指尖輕輕的按摩頭皮。 這樣既能清洗掉頭發和頭皮上的油脂和灰塵， 又不會損傷頭髮和頭皮。
【錯誤7】不必要的重複
對於洗髮水來說，用一次就已經足夠了。關於那些先上洗髮水，沖洗乾淨，再重複一次的傳言是錯誤的，這些傳言來自於1970年代，而在那個年代的女性通常一周或更長時間才洗一次頭。
【錯誤8】沒有沖洗乾淨
使用足夠多的時間將頭髮沖洗乾淨，並且將洗髮水完全沖出頭髮。沖不乾淨的洗髮水可能會讓你的頭髮更易出油，並且粘在耳朵後面會出現乾燥的結塊，看起來就像頭皮屑一樣。不是因為真的有頭皮屑，而是頭上剩餘的洗髮水。
【錯誤9】沒有完全弄濕頭髮
為了讓你的洗髮產品發揮最好的作用，在洗前請一定讓頭髮置於噴頭下三到四分鐘，保證頭髮完全濕透，並不要擰乾頭髮。
洗髮水的正確用法：
1.用洗髮水之前要將頭髮徹底打濕：更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。
2.洗髮水在手掌上揉搓後在塗到頭髮上：減輕頭髮的負擔，防止鹼性物質殘留。
3.洗髮時間最短不能少於3~5分鐘：尤其是後腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時間清洗。
4.不要光洗頭髮，重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑，也容易掉發。
5.洗髮水要徹底沖洗乾淨：沖一遍絕對不夠，用護髮素之前先要將頭髮沖洗幾遍。
6.在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放鬆作用。
7.正確把握洗髮水的作用：清除頭髮污垢和皮脂，改善頭髮生長環境，與護髮素功效不同，不可互相取代。
8.不可一天內洗兩次頭：過度打開毛鱗片造成頭髮損傷，也會洗掉必要的油分。
9.花點時間找找適合自己的洗髮水：只用一兩次就下判斷有點輕率，持續使用的效果才是判斷的根據。
10.隨著季節換用不同的洗髮水：季節不同頭髮狀況也不同，一直用同一種洗髮水不可能達到最好的護髮效果。
對於洗髮水來說，用一次就已經足夠了。關於那些先上洗髮水，沖洗乾淨，再重複一次的傳言是錯誤的，這些傳言來自於1970年代，而在那個年代的女性通常一周或更長時間才洗一次頭。
【錯誤8】沒有沖洗乾淨
使用足夠多的時間將頭髮沖洗乾淨，並且將洗髮水完全沖出頭髮。沖不乾淨的洗髮水可能會讓你的頭髮更易出油，並且粘在耳朵後面會出現乾燥的結塊，看起來就像頭皮屑一樣。不是因為真的有頭皮屑，而是頭上剩餘的洗髮水。
【錯誤9】沒有完全弄濕頭髮
為了讓你的洗髮產品發揮最好的作用，在洗前請一定讓頭髮置於噴頭下三到四分鐘，保證頭髮完全濕透，並不要擰乾頭髮。
洗髮水的正確用法：
1.用洗髮水之前要將頭髮徹底打濕：更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。
2.洗髮水在手掌上揉搓後在塗到頭髮上：減輕頭髮的負擔，防止鹼性物質殘留。
3.洗髮時間最短不能少於3~5分鐘：尤其是後腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時間清洗。
4.不要光洗頭髮，重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑，也容易掉發。
5.洗髮水要徹底沖洗乾淨：沖一遍絕對不夠，用護髮素之前先要將頭髮沖洗幾遍。
6.在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放鬆作用。
7.正確把握洗髮水的作用：清除頭髮污垢和皮脂，改善頭髮生長環境，與護髮素功效不同，不可互相取代。
8.不可一天內洗兩次頭：過度打開毛鱗片造成頭髮損傷，也會洗掉必要的油分。
9.花點時間找找適合自己的洗髮水：只用一兩次就下判斷有點輕率，持續使用的效果才是判斷的根據。
10.隨著季節換用不同的洗髮水：季節不同頭髮狀況也不同，一直用同一種洗髮水不可能達到最好的護髮效果。
