1腋窩
汗水本身是沒有異味的， 但是腋窩裡的微生物每平方釐米就有10億~100億個， 棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養， 從而繁殖滋生大量細菌， 由此產生難聞的氣味。 所以夏天天氣炎熱的時候， 出汗多的時候， 腋臭情況更加的明顯。 腋窩皮下藏著豐富的淋巴組織， 一旦感染細菌， 淋巴則會紅腫發炎， 腋窩也常常因為各種原因成為淋巴癌的病灶之一。
要擺脫掉公共場合裡“熱切”的目光所在， 只要做到愛乾淨， 勤洗澡， 勤換衣物就可以了， 衣服最好可以放在太陽底下， 充分的曬乾，
2口腔
口腔裡每平方釐米就有超過一億個微生物， 其中包含了好的菌群、當然也少不了壞的微生物， 最直接的後果就是導致了讓人為之苦惱的口氣問題。 這些微生物寄生在牙齒之間和舌頭上， 分解食物殘渣和唾液的同時， 產生了難聞的硫化合物。
不想要難聞的口氣成為你人際交往中的阻礙的話， 就要養成早晚認真刷牙的好習慣， 刷牙之前用牙線清理牙縫， 刷完牙要記得再清潔一下舌頭， 因為殘留在舌頭上的細菌同樣也會讓你產生不好的口氣。
3頭皮
不少的女性都喜歡留長髮， 飄逸的長髮可以為你帶來更多的女性魅力， 但是越長的頭髮清潔起來越是麻煩，
要避免脫髮情況嚴重， 減少頭皮內的微生物生長， 就要養成良好的衛生習慣， 勤洗頭清潔頭皮， 另外， 早晚用梳子梳頭， 可以刺激頭皮。
4腸道
我們的腸道是食物消化的場所， 腸道裡有400多種的細菌寄居， 腸道內的大腸埃希氏菌是幫助我們消化的好細菌， 也是我們防禦系統裡的一個組成部分。 但是在腸道之外的大腸埃希氏菌卻導致我們生病的原因，
擁有健康的腸道對於我們消化吸收營養都有很大的幫助， 有條件的話每天喝1~2瓶的優酪乳， 有利於我們抑制壞的菌群在腸道裡稱霸， 幫助好的菌群獲得對腸道的操控。 另外， 堅持適度鍛煉， 常做俯臥撐、揉腹等， 可防止腸道老化， 腸道更加的健康。
感到頭疼時， 可以用舌頭抵住上顎來緩解。 這是因為冷飲會使上顎部的神經受涼， 讓身體誤認為大腦也受了涼， 自覺啟動發熱功能從而引發短暫的頭痛。 舌頭抵住上顎時， 用力越大， 頭痛好得也就越快些。
