小芯懷孕後， 成為家中的重點保護對象， 做飯、拖地等家務活一律取消， 每天還有吃不完的好東西。 正當全家人想著法子讓她“吃好的”時， 專家卻提醒她的家人， “吃好的”沒有錯， 卻別忘了多喝水。
妊娠12周以前稱為早孕， 鄭大一附院婦產科史惠蓉教授說， 很多孕婦會在這一時期出現不同程度的噁心、嘔吐等症狀， 少數嚴重者嘔吐頻繁劇烈， 這些症狀往往會在晨起或飯後加重， 甚至可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失， 造成電解質紊亂。
雖然懷孕早期需要營養的攝入， 但如果忽視了水， 引起電解質紊亂， 對孕婦的傷害同樣不小。
懷孕初期， 飲食應堅持少食多餐制， 並且多喝水、多吃蔬菜和水果， 吃一些清淡可口的食物， 儘量保障每日熱量的基本供應。 懷孕早期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期， 所以要注意維生素， 如維生素B12的攝入。
另外， 多吃一些蔬菜水果補充維生素， 也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素， 肉類選擇瘦肉及動物內臟。
不少人認為蝦蟹等營養價值高， 讓孕婦食用可以迅速補充營養， 實際上這種做法是錯誤的。 懷孕後孕婦體內的激素水準比原來高很多， 而蝦蟹內的激素含量也很高， 這樣會加重孕婦體內內分泌激素的失調， 因此， 孕婦不可多食蝦蟹等食物。
妊娠反應劇烈需就醫
懷孕後的婦女出現噁心、嘔吐現象，
懷孕早期， 孕婦會有輕度的厭食、噁心、嘔吐和頭暈， 這些症狀在清晨表現得較為明顯， 喝水或吃完早飯後症狀便會緩解， 接下來的一天基本相安無事， 一般對生活和工作影響不大。 有極少數孕婦會出現劇烈的妊娠嘔吐， 呈現出逐日加重的現象， 水、飯難進。 嚴重者聞到飯味便吐， 吃什麼吐什麼。 如果長期嘔吐， 處於饑餓中的機體便會消耗自身脂肪， 人體內便會出現代謝物酮， 當尿常規檢查出現酮體陽性時， 就要治療了。
住院除了“消酮”治療外， 還要儘快做B超，
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