小張懷孕了， 這可樂壞了全家人。 尤其是她的婆婆， 為了迎接一個健康的孫子或孫女的降臨， 給媳婦增加了很多營養， 其中包括每天要吃各種水果。 婆婆說， 多吃水果能夠使出生的小寶寶皮膚特別好。 聽從婆婆的建議， 小張就拼命吃水果。 殊不知……
在前不久的一次孕期檢查中， 小張不但體重大增， 而且血脂超出正常指標。 醫生說， 這是過量食用水果的結果。 水果中所含的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化為中性脂肪， 從而引發高脂血症。
那麼照此說來， 孕婦就不能吃水果了?非也!問題在於不能過量吃水果。
水果香甜可口， 營養豐富， 食用方便， 適合孕婦日常食用， 食用水果還有助於孕婦預防某些疾病的發生。 如孕婦最易患痔瘡， 預防痔瘡必須保持大便通暢， 注意飲水， 養成定時排便的習慣。 所以， 孕婦宜常吃適量的無花果。 因為無花果不僅有豐富的營養成分， 還能夠治療痔瘡及通乳。
但是， 孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區， 每天飯後吃一個水果， 保證營養攝入量就夠了。 近年來臨床發現， 孕婦過量食用水果除容易引發高脂血症外， 還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。 妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常， 導致血糖升高， 通常在產後兩個月內恢復正常。
