孕期准媽咪肚子發硬是什麼原因？如何緩解

孕婦肚子硬究竟怎麼回事

在妊娠的中晚期的時候， 很多的准媽媽們會感覺到自己的肚子會有輕微的發脹或者是發硬的感覺， 有的時候還會有發緊的疼痛感不是很明顯而且時間很短暫。 這樣的肚子痛硬的感覺正常嗎?載明間流傳著通過肚子的硬度可以判斷生男生女， 真的是這樣嗎?

民間說法：孕期肚子硬說明懷的是女孩， 有道理嗎

民間流傳一種說法：女寶寶是與准媽媽面對面抱著的， 所以屁股對著准媽媽的肚皮， 這樣胎動時， 准媽媽的肚皮就會形成一個大鼓包， 而且很硬。 真的是這樣嗎?其實肚子硬跟懷的是男孩還是女孩是沒有關係的哦，

這其實是子宮收縮引起的反應， 科學的解釋就是假宮縮， 無痛宮縮。

因為子宮到了孕晚期變得越來越敏感了， 受到一些刺激就會引起宮縮， 這類宮縮與分娩前的宮縮不同， 它的特點是不規律、沒有疼痛、持續時間短的、散發的腹部發硬， 不會引起真正的分娩， 所以叫假宮縮。 也有很多人認為這是先兆性流產， 要保胎， 非常緊張， 其實沒有必要。 有痛性的且有規律的宮縮， 才可能是先兆流產， 要及時就醫。 如果只是肚子發硬， 並不要緊， 如果出現這種情況， 准媽媽們只需要注意休息。 如果經過休息也不能緩解， 而且出現了剛才說的有規律性疼痛， 就需要去醫院看看了。

孕婦肚子發硬正常嗎

孕中晚期，

尤其是進入孕晚期後， 准媽媽們之所以不時覺得肚子發硬， 往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛， 即假宮縮引起的。 如果准媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐， 就會感到腹部一陣陣的變硬， 這種假宮縮是正常現象。 臨產前， 也就是在孕晚期， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， 假宮縮的情況會越來越頻繁。 只要不伴隨疼痛， 就不必擔心。

距離預產期只有幾周時， 這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁， 並帶來一些不舒服的感覺。 早期那些無痛、偶發的假宮縮， 不會引起明顯的宮頸變化， 這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變"成熟"(宮頸逐漸變軟、變薄)。 它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。

所以， 這一時期也被稱為臨產前期。 這些都是為准媽媽將來的生產做演習、做準備， 是一個正常的生理過程。

只要是孕檢正常， 並且不是在一個小時內出現4-6次的宮縮， 也沒有伴隨著很嚴重的腹痛或者是肚子發硬以及腹部下墜等等的一些情況， 那麼這個時候准媽媽們就不必太過驚慌， 主要密切的去關注胎動有沒有異常就行了。

孕婦肚子發硬不舒服怎麼辦

肚子變硬給准媽媽們帶來了不適感， 可以通過以下方法緩解：

1改變你的活動或姿勢。 有時走路能減輕你的不適， 有時休息能緩解假性宮縮。 (如果是真正分娩時的宮縮， 無論你做什麼， 宮縮都不會停止， 而且會逐漸加強。

2洗個熱水澡， 放鬆身體。

3喝幾杯水，

因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4嘗試放鬆練習， 或做緩慢的深呼吸。 雖然這樣做並不能使假宮縮停止， 但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

孕婦肚子發硬要注意什麼

1要注意假宮縮的次數;

2觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象， 如果伴有腹痛， 並且是有規律的， 那就可能是先兆流產， 要及時就醫;

3懷孕晚期要多注意觀察胎動;

4多休息， 營養要均衡;

5在撫摸肚子的時候， 不要隨意的轉圈， 因為這個時候可能寶寶也會隨之而打轉， 就會容易引起宮縮。 准媽媽們在撫摸的是hi需要朝著一個方向， 與寶寶做交流的時候可以輕輕的敲擊肚皮。