預防糖尿病在於日常飲食及運動這也是最關鍵的， 二者是有著密切聯繫的。 合理的飲食和適當的運動， 是確保糖尿病病情進一步惡化的依據， 所以， 一定要做好糖尿病預防的工作， 那麼預防糖尿病的方法有哪些呢？
1、糖尿病眼病的病人， 不要長時間的做電腦方面的工作， 間隔一個小時就起來活動活動， 看看周圍， 看看外面， 這樣減少眼部疲勞。 其次是電腦擺放要合理， 光照要柔合。 第三是電腦螢幕光亮不宜太刺眼。 最後是身體與電腦間距要保持在60釐米以上。 另外， 糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物，
2、糖尿病飲食是關鍵， 調整膳食結構， 不僅對糖尿病有幫助也同時對眼睛也有很大的益處。 糖尿病病人應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆製品， 以及富含優質蛋白的食物， 補充維生素的攝入。
3、平常由於工作時間太長， 需要多做眼部運動， 可以緩解眼睛長時間看著電腦而導致的疲勞。 糖尿病病人可做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛， 以緩衝眼部疲勞。 最後， 愛美的女性糖尿病患者特別要注意， 儘量少描眼線或塗眼影， 這些物質不利於淚液的蒸發。 大家都知道， 隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長， 糖尿病患者容易併發糖尿病性眼部。 早期多無自覺症狀，
上面， 講解了預防糖尿病的一些方法， 這些方法在生活中比較常見， 平時要多加以注意。 生活中更加注重合理的膳食和運動， 來預防一些併發症的發生和防止病情的加重等， 祝早日康復。
