1、歸地燒羊肉
材料:羊肉500克, 當歸、生地各15克, 乾薑10克。
用法:羊肉洗淨, 切塊, 放砂鍋中, 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒, 清水各適量, 紅燒至肉爛, 可常服。
作用:溫中補虛, 益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多, 色淡質虛, 面色無華, 神疲氣短, 懶言, 舌質淡, 脈弱無力。
2、生化蜜膏
材料:當歸益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮薑5克;白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升, 煮取300毫升, 去渣, 加白蜜收膏, 每服30毫升, 日服3次。
作用:活血化瘀, 溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少, 色紫黑, 有血塊, 小腹脹痛拒按,
3、烏骨雞湯
材料:烏骨雞1只, 當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗淨, 去髒雜, 把藥放入雞腹內用線縫合, 放砂鍋內煮熟, 去藥渣, 加入調味品後食肉喝湯, 分2—3次服完。 月經前每天l劑, 連服3—5次。
作用:健脾養心, 益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少, 經色稀淡, 頭暈眼花, 心悸怔仲, 面色萎黃, 少腹空墜, 舌質淡紅, 脈細。
專家提示:女性月經量少常見的病因有各種激素分泌異常或不排卵等;另外可能是子宮內膜本身的原因, 如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。 所以您應到專業婦產科醫院檢查月經量少的病因, 以後進行月經量少吃什麼調理最好的選擇。