胃熱痰瘀型-容易成功且複胖率不高
特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
減重叮嚀：少吃幾口。
可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
針對千人的肥胖研究顯示，
36%—38%的肥胖者屬於該型，
且以男性居多。
這類型最容易減，
有些人半年可減10公斤，
且複胖率不高。
臨床上醫師常用清胃熱的瀉藥，
如大黃、草決明等，
讓他加速代謝，
利用排便方法來降火氣。
此外，
也可借助耳針或針灸神門穴，
使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，
延長胃排空時間，
促進機體脂肪代謝，
消耗積存的脂肪，
達到減肥目的。
肝鬱氣滯型-泡澡是瘦身之道
特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦，
瘦身叮嚀：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。
中醫認為， 肝系統是調節脂肪代謝的重要器官， 情緒不穩會影響肝的運作失衡， 造成肥胖。 該類型類似自律神經失調， 約一半的女生都屬這型。
情緒轉換調整， 是這類型人的減重功課。 平時可以喝點舒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮， 可以和緩情緒。 臨床上以舒肝理氣的逍遙散等為主。 針灸則使用負責調節情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。
