1、降血壓：香蕉中的鉀量高而鹽分少， 能夠起到降血壓的功效， 另外還可以預防糖尿病和心臟病的發生。
2、防癡呆：經常吃香蕉可以使人變得更聰明， 能夠增強腦力， 提高智力和警覺度， 可有效預防老年癡呆症的發生。
3、。 防貧血：香蕉富含鐵元素， 能夠起到促進血紅蛋白的產生， 從而可以防止貧血。
4、 防便秘：香蕉不但有上面提到有益物質， 還含有豐富的水溶性纖維， 能夠保護腸道， 在晚上睡覺前吃一根香蕉， 可以改善便秘問題， 使排便更順暢。
5、解酒：將香蕉製作成美味的蜂蜜香蕉奶昔，
6、防抑鬱：香蕉中含有的色胺酸和維生素B6可以促進人體產生血清素， 從而愉悅心情， 能為人們提升快樂感， 防止患上抑鬱症。
7、防中風：香蕉的鉀含量有400毫克， 所以經常食用香蕉可以起到防止中風的危險。
8、治潰瘍：香蕉可以中和胃酸， 能夠起到防止潰瘍的作用。
9、防癌抗癌：也許你不知道香蕉還可以抗擊癌症， 它的抗癌效果非常好， 經常食用香蕉可以幫助增加白血球， 提高免疫力， 從而將體內的癌細胞。
10、防蚊蟲：香蕉皮也是一個寶， 用香蕉的外皮來擦蚊蟲叮咬的部位， 可以緩解腫脹疼痛。
