說起白扁豆, 不知大家是否熟悉, 不過我倒是對這個白扁豆挺熟悉的, 在我們老家, 我們叫它梅豆, 因為它有兩種顏色的果皮, 一種是綠色, 一種是梅紅色, 等到成熟的時候特別漂亮, 都能跟花媲美呢, 這種豆子有一種特殊的氣味, 有的人不喜歡這個味道, 但是它的營養價值是相當的高的, 而且有藥用價值呢, 那麼糖尿病人能吃白扁豆嗎?
我們都知道糖尿病患者不能吃高糖分的東西, 所以很多水果都是不允許吃的, 而且吃的東西也比較清淡, 這對於人生來說就是一中折磨啊, 合理搭配飲食還不行,
白扁豆營養分析
白扁豆的營養成分相當豐富, 包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等, 扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。 此外, 還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。 另外扁豆中還含有血球凝集素, 這是一種蛋白質類物質, 可增加去氧核糖核酸和核糖核酸的合成, 抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動, 故能啟動腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素, 對肌體細胞有非特異性的傷害作用, 故有顯著的消退腫瘤的作用。 腫瘤患者宜常吃扁豆, 有一定的輔助食療功效。
糖尿病人能吃白扁豆嗎?由此可見, 白扁豆是含糖量很低的食物, 糖尿病人完全可以吃白扁豆, 白扁豆不僅可以炒著吃, 它的豆子還可以煮飯呢, 特別好吃, 時間會見證一切, 相信白扁豆一定會成為大眾所喜愛的食物的。