紅斑狼瘡的危害性很大， 我們在生活中要儘量避免疾病的發生， 但是我們在生活中要怎麼預防呢?系統性紅斑狼瘡有哪些預防方法?下面就讓我們具體的來瞭解一吧。
1、保持樂觀的情緒：現代免疫學研究證明， 機體的免疫功能同樣受神經和內分泌因素的調節， 因此保持樂觀的情緒對維持機體的正常免疫調節功能是很重要的。
2、堅持鍛煉身體：體育鍛煉或參加適宜的體力勞動是增強體質、提高機體抗病能力的重要方法。 體育鍛煉可加強人體對外界環境變化的適應性， 減少發病機會， 如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。
3、勞逸結合：中醫歷來主張飲食有節， 起居有常， 不妄作勞是強身健體的主要措施。 生活規律， 節制飲食， 勞逸適度， 才能保持精力充沛和體魄健壯， 避免外在致病因素的侵襲。
4、避免誘發因素：例如當夏季到來時， 陽光直射， 容易加劇SLE病人的皮膚損害， 甚至引起全身病情的波動， 曝曬加上勞累常使病情劇烈變化， 發生腦、心損害。 需要時可加塗防日光藥物如3%奎寧軟膏、複方二氧化鈦軟膏、10%對氨安息香酸軟膏等， 其他如寒冷、X射線等過多暴露接觸， 也能引起本病的加劇， 不可忽視。
5、預防感染：預防鏈球菌感染是減少自身免疫性風濕性疾病發病的重要環節， 病人常表現咽痛、咳嗽等呼吸道感染症狀。
以上就是我們對系統性紅斑狼瘡的簡單介紹， 希望通過我們的介紹可以幫助到更多的患者。 一旦患上系統性紅斑狼瘡要及時的到正規的醫院檢查和治療。 在此， 祝患者早日康復。
