魚是我們現在人們最常見的一種食物, 它可以通經, 安胎, 對人體起到滋補的作用, 魚內含有各種維生素, 促進血液的迴圈等等。 魚的營養價值是非常豐富的, 它可以熬湯, 可以做菜, 有的人想吃魚片, 但是不知道該怎麼做, 接下來小編就給大家分享一下怎樣做魚片, 讓大家飲食習慣更好, 身邊的人想吃也可以做著吃。
食材
草魚 一條
雞蛋 一個
鹽 少許
蘇打粉 少許
小麥麵粉 15克
澱粉 7.5克適量
料酒 1茶匙
香醋 2大勺
番茄醬 3大勺
白糖 1大勺半
水澱粉 少許
方法/步驟
將草魚治淨切片, 加1茶匙料酒攪拌
將一個雞蛋打散打勻,
將調好的雞蛋糊與魚片混合, 醃製備用。
將3大勺番茄醬、2大勺醋和1大勺半白糖混合(醋和糖的量可以根據自己的喜好定), 調成番茄糖醋汁備用。
鍋裡放適量油(能沒過魚片即可), 燒熱, 將火調小, 將魚片一片一片地放入炸, 魚片全部放入後將火調至中火繼續炸。
魚片炸至表面金黃撈出晾涼。
將晾涼的魚片再次放入油鍋複炸一次。
炸至表面微焦、酥脆, 撈出備用。
炒鍋留少許油, 將調好的番茄糖醋汁倒入翻炒。
再倒入魚片翻炒均勻。
糖醋汁均勻裹在魚片上, 加少許水澱粉勾芡即可。
爽口魚片
口味:姜汁濃郁、淡雅爽口
主料:鯇魚500克、紅辣椒1個、泡椒適量、泡蘿蔔適量、生薑1小塊、香菜1棵
調配料:香油2小匙、高湯1/2小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙
製作過程:
1、將泡蘿蔔、泡椒、辣椒洗淨後分別切成丁, 均勻地墊在盤底;
2、薑洗淨切末後加鹽、醋浸泡片刻, 與高湯、味精、香油調成薑汁;香菜切段備用;
3、將魚宰殺洗淨, 把魚肉切成片, 放入沸水中氽熟, 撈出碼在已墊底料的盤上, 淋上薑汁拌勻, 撒上香菜即可。
怎樣做魚片也是有技巧的, 在學的過程中是不是對於你們來說很容易呢?在我們遇到不明白的時候通過這種方式來瞭解一下, 魚肉對我們身體是有利於吸收的, 當然也可以增強體質, 所以大家學會做魚片時就可以做給身邊的人來吃, 將營養價值高的食物分享給大家。 這樣你們的身體才能夠更好。