女性吃秋藕會有哪些好處呢？秋藕的營養價值豐富， 女性多吃可以預防最常見的4種婦科異常症狀。 那麼， 要如何選購到優質的秋藕呢？下面小編為大家具體介紹一下吃秋藕的好處以及選購方法吧。
女性吃秋藕預防4種疾病
月經過多：臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。 氣虛而不能統攝血液的運行， 會造成月經過多、經血顏色偏淡， 質地清稀， 伴有心悸氣短、小腹墜脹等症， 此時推薦蓮藕燉排骨， 既能補氣又能止血。 如果是血熱型月經過多， 則經血顏色偏深、質地黏稠， 人還會出現手腳心發熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現，
產後瘀血：產後兩周左右生吃蓮藕， 有助清除腹內積存的瘀血。 藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。 新媽媽常吃藕還能增進食欲， 促進乳汁的分泌。 如果脾胃消化功能低下、大便稀溏， 則可改為熟吃。
白帶異常：白帶色黃、味腥臭， 可取藕汁半碗， 紅雞冠花1~2朵， 煮沸後加紅糖服用， 每日2次。
心煩失眠：女人要帶孩子、做家務， 還要努力工作， 操勞用心過度就容易心煩失眠， 這時不妨吃一些蓮藕炒百合， 清心除煩， 有效緩解失眠。 也可以在睡前沖調一點藕粉飲用， 有助安眠。
與此同時， 再來教教大家如何選購秋藕吧。
秋藕的選購妙招
好蓮藕要新鮮， 帶著泥巴的通常比較新鮮， 而且保存時間相對較長。 只是我們購買的時候需要把泥巴稍微撥開， 看看蓮藕君有沒有明顯的外傷。
好蓮藕色微黃， 味清香。 和蓮子一樣， 好蓮藕都不是白白的， 天然就有泥土的黃色， 如果顏色發白， 味道發酸， 通常是經過“加工的”.
好蓮藕成熟度高。 成熟蓮藕每段藕都粗且短， 藕節較長。
好蓮藕選部位。 藕有多節， 尖較嫩， 可拌食， 中段可炒食， 老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。
好蓮藕有大通氣孔。 通常， 蓮藕的通氣孔大， 這棵蓮藕也會比較多汁。
女性朋友想要預防以上4種婦科疾病， 就別忘了多吃秋藕。
提供“女性吃秋藕可預防4種常見疾病”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“女性吃秋藕可預防4種常見疾病”內容，
