長時間的熬夜上網或者飲食習慣就會導致我們的臉上出現一些痘痘。 臉上長痘痘不僅影響我們的美觀， 也影響我們的心情。 臉上長痘痘很容易出油， 一天到晚臉上全都是油真是受不了了。 想了很多解決痘痘的方法但是都不管用， 後來有些朋友說了幾個方法， 希望能夠幫助到大家。
吃什麼可以降火去痘?降火祛痘也應多吃些含維生素A、B2、B6豐富的食物。 維生素B2能保持人體激素平衡， 對皮膚有保護作用。 祛痘食療中含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 多吃含維生素B6豐富的食物。
其次， 吃檸檬也可以排毒祛痘。 檸檬是水果中的美容佳品， 含有豐富的維生素C和鈣質， 主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
瞭解了該吃什麼飲食， 那麼， 有什麼飲食療方?
1.紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個， 芹菜150克， 洋蔥1個， 洗淨後放入攪汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 清熱解毒， 祛火。
2.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。 先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。 適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
3.雪梨芹菜汁：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。 洗淨後同放入果汁機中攪汁， 飲用， 每日1次。 功效清熱， 潤膚。 適用於痤瘡的輔助治療。
相信大家看完以上的介紹都瞭解了降火祛痘的方法， 想要祛痘的朋友可以嘗試一下。 不過祛痘是一個漫長的過程， 大家不要輕言放棄哦， 一定要堅持下去。 如果長期沒有效果， 痘痘很嚴重的話， 那就要及時去醫院進行治療啦， 不要耽誤治療哦。
