人到了老年， 皮膚上就會出現深棕色的斑塊， 這就是人們常說的“壽斑”， 也叫“老年斑”。 其實， 這種性質的斑塊不僅出現在皮膚上， 同時還出現在心臟、肝臟、大腦中， 只是看不見罷了。 造成這種“壽斑”的禍根就是人體新陳代謝的產物――自由基。 特別是手背上還會長出如同西瓜子大的黑斑， 並且隨著年齡的增長還會有增多之勢。
1、中醫觀點
手背為陰陽兩經會聚和交接處， 經常拍打可調和陰陽、疏通經絡、加速血液迴圈， 長期堅持可使老年斑消失或預防老年斑出現。 勤於拍手背可以防治老年斑，
2、具體方法
先用左手掌拍右手背， 再用右手掌拍左手背， 交替著各拍300下， 然後再用兩隻手背對拍300下。 每天早晚各一次， 白天如能增加一二次效果會更好。 坐著、站著、邊走邊拍均可。 貴在堅持， 持之以恆。
二、手上老年斑怎麼去除
1、手背或者是小手臂上的老年斑如果數目不多的情況下， 可以採取鐳射治療法， 或者是冷凍治療法。 如果手背或者是小手臂老年斑或是色斑數目較多的情況時， 宜用5氟脲嘧啶軟膏外用， 或採用傳統的中醫方法， 拍打法， 力度適中拍打手背長斑處， 拍打至手背或是長斑處發紅發熱， 再進行摩擦， 切記適當即可。 這樣可以加速血液迴圈， 加速色素褪散。 大約3到六個月即可褪去。
2、在藥店購買維生素E或維生素A液態膠丸注射劑,將其塗抹在手臂上老年斑處,每天3次。 此外還可以每日口服維生素和維生素， 劑量分別在500mg和100mg。 其次補充維生素B族， 如B1,B2等它們具有使皮膚柔膩,光滑,潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效.
3、內分泌失調引起的， 治療還是調整內分泌的， 平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水;多參加各種運動鍛煉， 加強體質;還要保證注意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動， 保持精神愉快。
此外食療方法， 多適用一些抗氧化性強的果蔬如：大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中， 均含有豐富的維生素E。
除藥物和食療外， 體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，
三、老年斑的形成原因
1、老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了， 自由基也就相對增加了， 自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。
2、進入老年以後， 細胞代謝機能減退， 體內脂肪容易發生氧化， 產生老年色素。 這種色素不能排出體外， 於是沉積在細胞體上， 從而形成老年斑。
3、人到老年後， 體內新陳代謝開始走下坡路， 細胞功能的衰退在逐年加速， 血液迴圈也趨向緩慢， 加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因， 促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。 這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。
