狐臭是腋下大汗腺及其周圍組織,有細菌寄生;細菌分解大汗腺排出的汗液,從而產生氣味.患者在平時應該經常保持腋窩部的乾燥和清潔,少飲食刺激性的食物, 保持生活規律,情緒穩定等等.除外,狐臭患者應常食蔬菜,因為蔬菜可以更好的輔助治療狐臭.
常吃蔬菜對人體有益,蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收,但本身會吸收大量的水分,增加糞便形成的軟度,有益排便,從而排除體內的細菌和毒素,有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,可以減輕狐臭.
另外,蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動,降低食物在腸道停留的時間,減少營養素被吸收,並及早協助排出對人體無益的廢物.現代人的飲食,提取加工製品太多,因此更應該多吃蔬菜,除了可延緩食物消化吸收的速率,更能健胃整腸,調整血液品質及身體體質.
蔬菜含有豐富的維生素,其中以維生素C和維生素A最為重要,不過維生素C在烹煮時會大量流失,蔬菜顏色約深綠或深黃,含有的維生素A和維生素C就越多.此外,有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質,能平穩血液中的酸堿值等.
因此,有狐臭的人更應該多吃蔬菜,既有益健康,又可減輕狐臭.
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狐臭
