究竟吃什麼有助於保胎呢?乾果、乳品都是有助於保胎的食物， 一些容易上火過分補的東西就要少吃。
1、乾果：花生之類的堅果， 含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。 但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高， 因此每天應控制攝入量在30克左右。 杏脯、幹櫻桃、酸角等乾果， 方便、味美又可以隨身攜帶， 可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望。
2、少吃桂圓：荔枝桂圓性溫太熱。 一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。 懷孕後， 陰血偏虛， 陰虛則滋生內熱， 因此孕婦食用桂圓， 口幹、肝經鬱熱的症候。 對保胎不利， 易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。
3、乳品：乳品因為富含鈣， 因此在寶寶牙齒和骨骼勉強的時候(妊娠4~6星期)極其巨大。 行家提議在這個階段你理應加倍地攝入鈣。 乳品還含有寶寶成長所需的其他營養物質。
吃什麼藥物可以保胎嗎?
孕婦如果精神負擔較重、情緒比較緊張， 可以有選擇地短期給予小劑量的鎮靜劑， 如氯氮卓(利眠寧)、地西泮(安定)等， 服藥時間不宜長。 孕期使用孕激素， 能弛緩子宮平滑肌， 並能降低子宮對垂體後葉素與縮宮素(催產素)的敏感性， 較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動， 使子宮處於一種相對平衡的狀態， 以達到保胎的目的。
