老年癡呆症要如何預防

老年癡呆症要如何預防呢， 老年癡呆症發病前期往往不容易被發現， 患者仍能完成家庭中的一切生活活動， 看不出任何異常， 等到病情加重後， 治療起來效果卻不好， 老年癡呆是很多老年人晚年健康的殺手之一， 這是一種非常常見的疾病， 那麼， 我們在日常生活中應該怎樣預防老年癡呆症呢， 下面我們一起來看看。

預防老年癡呆要記得各種負性的心理刺激可促使人患癡呆， 因此， 對付各種心理及精神刺激， 應採取“想得開”的寬達平靜的心態， 學會心理的自我控制和調節。 從飲食著手， 人的老化、免疫力下降，

動腦是預防老年癡呆的方法， 腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ， 可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力並防範癡呆症。 應多動腦， 經常觀察和思考， 保持事業心和創造力。

人的思維功能也是“用進廢退”的， 大腦接受的資訊越多， 腦細胞就越發達、越有生命力。 因此， 老年人應經常進行一些腦力活動， 如看書、下棋等。