看奧運直播情緒激動、喝酒助興, 易打亂正常的生活狀態。 在此我們對肝病患者做一些提醒。
一些慢性肝病患者因為觀看奧運會而忽視了飲食、休息, 加之情緒隨賽事的波動, 會造成了一定比例的肝病復發。 專家提醒肝病患者, 看比賽別太投入, 在酷暑時節一定要注意養肝護肝。
夏季本身就是肝病易復發的季節。 因為夏季晝長夜短, 容易睡眠不足, 這樣就會引起肝臟血流相對不足, 導致抵抗力下降。 觀看奧運會會打亂正常的作息時間, 更增加了睡眠不足的因素。
此外, 夏天的食物容易腐爛變質,
中醫學認為, “酒為火熱之食, 損傷肝陰”。 無論啤酒如何冰鎮, 夏天飲用都如同“火上澆油”, 不少患者就是過度飲酒導致酒精性肝炎、脂肪肝, 直至肝硬化。
不宜在空調低溫環境中長久地觀看賽事。 空調房中空氣污濁, 易滋生病菌, 損傷肝臟。 在空調環境中呆一段時間後要到戶外活動。
飲食要保證清潔衛生, 注意碗筷的衛生。 要多吃新鮮易消化的食物, 並選擇一些食療防暑食品。 如新鮮豆漿、蒜茸拌黃瓜、蒜茸粉條海帶絲、冬瓜湯、清炒苦瓜、西瓜、柳丁等多汁水果,