如何判斷引起頭暈的原因?是否需要“補血”或進補其他營養物質呢?中醫學將頭暈分為幾種證型， 患者可以根據自己的症狀作出初步判斷， 並根據不同證型採取不同的食療調治， 而不應一味地進補或者“補血”。
腎精不足型
患者有頭暈的同時， 伴有耳鳴、腰膝酸軟、精神萎靡、遺精、健忘、發落齒搖、便秘等症狀。 食療調治可用枸杞、當歸、山藥、人參等泡茶調治。
陰虛陽亢型
患者有頭暈頭脹、面紅目赤、心煩易怒、失眠多夢、口幹口苦， 其舌紅苔黃。 食療調治可經常食用百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，
氣血虧虛型
患者有頭暈乏力， 其面色萎黃。 食療調治可經常適量食用桂圓肉、桑葚子補血， 還可用當歸、黃芪、人參泡茶喝， 藥膳可食用花生棗泥粥、人參旱蓮粥、桂圓花生藕節湯等。
