寒風乍起， 轉眼即將進入冬季。 中醫認為， 冬季是匿藏精氣的時節， 尤其適合養生。 所謂冬季養生， 主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段， 達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 隨著市民生活品位的提高， 中藥泡茶因其方便、省時而成為市民養生新時尚。 以枸杞、菊花、西洋參、桂圓等花果為主的養生茶很受消費者歡迎。
中醫專家認為， 這類養生茶是有一定的養生保健功效， 但是並非適合每個人， 養生茶不能隨便亂喝。 由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效， 如果使用得當， 花草茶的確有一定的保健療效，
在此， 專家建議， 消費者最好去一些中藥店購買養生茶，
感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。具體如下：風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白... [詳細答案]
秋季,秋季養肺正當時 如果因秋燥而傷肺，到冬季老年人就容易感染許多肺部疾病。醫學專家們認為，在秋季養肺是最適宜的。那麼，在秋季裡怎樣進行呢? 笑口常開 笑能夠使人的胸廓擴張胸肌伸展，肺活量增大，調節... [詳細答案]
腎虛根據傳統的中醫理論，女性滋補主要在於滋陰補血，男性滋補則以補腎為主。因此補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。進補方法：對於這類男性，冬季進補時應該多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含牛磺酸、精氨酸... [詳細答案]
癌症疾病當中，鼻咽癌的惡性程度比較高，其早期即可出現頸部淋巴結轉移。為了儘快幫助患者康復，患者的飲食應該得到大家的重視。 意見建議：你好，由於鼻咽癌患者受其疾病的影響，心理負擔重，食欲差，抵抗力低，... [詳細答案]
天天跑步 [詳細答案]