一、適宜人群:
一般人群均可食用。 尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合。
二、不適宜人群
陰虛火旺者慎服。 《食療本草》:多食則發熱。 《海藥本草》:食之多則發熱瘡。 《綱目》:鮮者食多, 即齦腫口痛, 或衄血。 病齒匿及火病人尤忌之。 糖尿病人慎用荔枝。
三、駕車者慎食荔枝
大量進食荔枝又很少吃飯的話, 極容易引發突發性低血糖症, 出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象, 嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等, 這些症狀就是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖,
因為荔枝含豐富果糖, 食後使人體血中果糖含量顯著升高, 以致血中葡萄糖相對降低。 而低血糖症的主要症狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。 對司機來說, 這是極其危險的。 吃荔枝後, 如果出現饑餓、無力、頭暈等症狀, 要趕緊口服糖水或糖塊, 一般多能很快恢復。 出現中毒表現者要及時到醫院救治。
四、鮮荔枝不宜空腹食用
鮮荔枝荔枝含糖量很高, 空腹食用會刺激胃黏膜,