腦萎縮疾病不僅給患者帶來了極大的痛苦， 而且給患者的家庭也帶來了沉重的負擔。 很多人都想知道如何來遠離腦萎縮的侵害， 那麼我們如何遠離腦萎縮呢?接下來我們一起來瞭解一下腦萎縮的預防知識。
如何遠離腦萎縮呢?腦萎縮的預防有以下六點：
調攝精神， 清心寡欲保持愉快和樂觀的情緒， 避免精神過度緊張， 思慮過度， 應清心寡欲， 恬淡虛無， 清靜內守， 精神自持， 遇事豁達， 心胸開闊， 不斤斤計較， 不貪心過度， 保持安靜平和的心態， 尤其是中老年人， 更應瞭解勞逸結合預防腦萎縮， 在平時注意修身養性。
明確病因， 預防發病對於病因較為明確者， 針對病因進行預防， 儘早祛除致病因素， 勞逸結合預防腦萎縮， 如積極預防腦血管病， 防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發生;腦部的感染性疾病， 宜預防其發生， 對已發生者宜及早治療;避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物;早期切除顱內腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等， 有效的防止可逆性腦萎縮的發生。 而對於外傷引起的腦組織損傷， 應及時有效的治療。
勞逸結合預防腦萎縮， 適度鍛煉避免過度疲勞， 適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動， 以增強體質， 增強機體的抗病能力， 也要有充分的睡眠和休息， 同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，
提倡計劃生育， 杜絕近親結婚凡有親緣關係的近親不能結婚， 另外， 對一方直系親屬患有遺傳性神經系統疾病的患者， 要儘量減少胎兒的出生， 以降低該類疾病的發病率。
藥物調理， 延緩衰老對於50歲以上的老年人， 尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人， 更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調理， 以改善腦細胞衰老的狀況。 勞逸結合預防腦萎縮， 因此我們的人類應注意在日常做好護理， 以保證積極的治療自己的疾病。
均衡營養， 少葷多素調整飲食， 飲食宜清淡而富含營養， 少食肥甘滋膩之品， 以高蛋白和高維生素飲食為主， 多食蔬菜和水果及含碘食物，
以上是對“如何遠離腦萎縮”的介紹， 瞭解了上述的內容後， 我們應該做好腦萎縮的預防工作， 避免腦萎縮的出現， 給患者帶來更多的傷害。 如果對腦萎縮還有什麼不瞭解的， 請諮詢我們的線上專家進行解答。
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