預防腦萎縮要注意些什麼事項呢？

在日常生活中預防腦萎縮， 已經是比較必不可少的了， 很多老年人都是因為沒有提前做好預防腦萎縮的工作， 最終使得自己患上了腦萎縮。 那麼， 在腦萎縮的預防中， 我們需要注意些什麼呢?

1、 預防腦萎縮， 應該積極防治某些全身性疾病， 尤其是影響血管健康的疾病， 如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等， 做到早發現、早診斷、早治療， 這樣才能延緩和控制病情的發展。 腦萎縮患者應懂得調整生活方式， 改善營養結構， 糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制， 當然用藥應當循序漸進、持之以恆。

2、增加社會活動也是預防腦萎縮中比不可少的，

用進廢退， 經常讀書看報、寫寫算算， 有規律地運轉大腦， 不斷促進大腦神經及感官資訊運動的活躍， 有利於改善腦部的血液迴圈， 推遲腦細胞的老化， 延緩腦萎縮的進程。 積極參加各種社會活動， "多一分社會交往就多一分身心健康"， 杜主任建議中老年人應該走向社會， 多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生， 從而可以延緩衰老， 減慢腦功能衰退。

3、清淡飲食， 大便通暢：便秘是腦萎縮危險事件突發的最常見誘因之一， 而腦萎縮對腦組織的損傷最為直接和嚴重， 因此， 中老年人保持大便通暢非常重要。 平時可多吃蔬菜水果， 清淡飲食， 便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。

此外， 銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。

以上這些就是預防腦萎縮的過程中需要注意的一些事項， 希望對大家有所幫助。 專家提示， 如果患有腦萎縮的前期症狀， 一定要及時去醫院進行治療， 不要耽誤最佳的治療時間。 如果還有腦萎縮的問題想諮詢， 可以聯繫我們的線上專家。

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