西瓜含糖份比較高， 可以補充能量， 能保護肝臟作用， 因此准媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。 有的准媽媽在孕期會有精神緊張， 胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象， 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量， 刺激腸蠕動， 促進大便通暢， 還可以增加乳汁分泌。
孕婦在懷孕期間常吃些西瓜， 不但可以補充體內的營養消耗， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 特別是在懷孕後期， 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，
1巧辯西瓜生熟：用食指和中指彈打西瓜， 一般規律是“悶聲”為熟瓜， “脆聲”為生瓜， 但有的瓜皮太厚， “悶聲”不一定是熟瓜。
2切熟透西瓜的技巧：熟透的西瓜， 刀輕輕一碰就爆開了， 不好下口；如果先用筷子在西瓜底部戳一個七八釐米左右的洞， 轉動幾下， 然後拔出筷子， 刀從洞口切下去， 按照平常一樣切西瓜， 就可以切出對半平整的西瓜了。
3西瓜是夏令瓜果， 冬季不宜多吃， 不要吃剛從冰箱裡拿出來的西瓜。
用西瓜製作化妝水：先將西瓜瓤放在碗裡壓碎， 然後過濾出汁， 就可以使用了。 每天早晚在化妝前當做化妝水使用，
