強直性脊柱炎患者鍛煉方法3則

強直性脊柱炎患者的病變主要在頸椎、腰椎、雙胯。 其中以脊柱的病變為主， 下面介紹強直性脊柱炎患者鍛煉方法3則。

蹬空屈伸法

動作要領：患者仰臥于床上， 雙手置於體側， 或扶于床邊， 軀體與上肢不動， 雙下肢交替屈髖屈膝， 小腿懸於空中， 像蹬自行車行駛一樣的運動3～5分鐘， 次數逐漸增加。

適應症：患肢肌肉萎縮， 髖關節、膝關節屈曲功能受限， 拄雙拐不能行走的患者。

直腿抬高法

動作要領：患者仰臥于床上， 雙手置於體側， 或扶于床邊， 軀體與上肢不動， 患肢伸直屈髖向上抬起， 小腿懸於空中。 緩慢抬起，

適應症：患肢股四頭肌萎縮明顯， 髖關節屈曲功能受限， 拄雙拐不能行走的患者。

仰臥抱膝法

動作要領：患者仰臥于床上， 患肢屈髖、屈膝、雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方， 把患肢向胸前用力拉近， 持續1分鐘， 重複上述動做， 雙腿交替進行， 每次運動3-5個， 每天3～5次， 次數逐漸增加， 屈髖力量及幅度逐漸大加。

適應症：患肢肌肉萎縮， 髖關節間隙狹窄， 屈曲功能受限嚴重。 拄雙拐不能行走的患者。