運動鞋是青少年做偏愛的服飾， 運動鞋也是青春活力的表現。 不過有關骨科專家說到， 長期穿運動鞋會導致處在發育期的青少年患上扁平足。 因此， 扁平足的預防工作要從鞋子做起。
青春期是扁平足的高發期， 因為此時青少年的身高、體重都在快速增長， 但是肌肉尤其是足部小肌肉的發育常常要滯後1～2年， 因此足弓負荷力的增加和身體的增長往往有一段不相適應的階段。 這時如果負荷過重或站立時間過長， 體重和維持足弓的肌肉力量間就會失去平衡， 會導致足弓塌陷。 扁平足除了與遺傳、長時間站立、跑跳有關外，
透氣性差是運動鞋普遍存在的問題。 專家說， 運動鞋裡面的鞋墊一般都是柔軟而富有彈性的塑膠、海綿等製成的， 這對運動能起一定的緩衝作用， 防水性能也較好， 但鞋的吸濕透氣性能不好。 長期穿運動鞋， 鞋內的濕熱會刺激腳部的皮膚， 使其泡白或發紅、發熱、脫皮， 容易患上足病。 由於運動鞋內濕度和溫度提高， 會使腳底韌帶變松拉長， 腳掌逐漸變寬， 不足以支撐足弓， 長期下來， 也是導致扁平足的原因。
因此， 中學生上體育課後要及時更換襪子， 保持腳部乾燥無汗。 家長最好給孩子準備兩雙運動鞋， 隔天換著穿， 因為汗濕的運動鞋由於鞋幫高， 透氣性不好而不容易幹透。
扁平足專題：
