防治兒童扁平足五大注意事項

千里之行始於足下， 可見足在我們人生中起著至關重要的地位。 防治扁平足應該是越早越好， 而確定扁平足需在2歲以後， 一旦發現兒童有扁平足應該做以下治療：

1、防治扁平足在幼年時應開始鍛煉足部肌肉， 赤足在沙灘或草地上行起走， 屈曲足趾， 足底外緣著地步行， 有利於足部外側肌肉和韌帶的鍛煉。

2、防治扁平足應該穿矯形鞋， 這種鞋底內側一半較外側厚2~3釐米， 鞋後跟內側一半延長至足心， 並較外側厚0.5釐米， 這樣可使負重線由足內緣外移。

3、跟腱過緊的嬰兒， 可以用手法矯正， 讓患兒仰臥， 伸直膝關節後，

4、足要多用熱水浸足， 可以促進足部血液迴圈， 並以足趾抓取圓彈子， 以鍛煉足部肌肉。

5、為防治扁平足要避免站立或負重過久， 站立時要經常變換體位。

防治扁平足如果採用以上矯形鞋和手法矯治， 約可使40~50%患兒恢復正常或是有大的改善， 個別情況嚴重者， 可考慮手術治療。

扁平足