介於佝僂病所形成的骨骼變形， 一旦形成就可能會留下後遺症， 所以， 佝僂病的預防必須做好， 一定要有先知先覺， 避免孩子發生骨骼變形。
預防佝僂病要從胎兒期就開始， 1歲以內的嬰兒是預防的重點對象。 具體的常規預防如下：
胎兒期
1. 孕婦要多曬太陽和多戶外活動
2. 孕婦要多喝牛奶
3. 孕婦在孕期的5個月以後， 開始每天補充適量的鈣
4. 於妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU。 但是很多婦產科醫生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定， 所以很少給孕婦開維生素D。
雖然這些內容對各位媽媽已經沒有價值了，
嬰兒期
這個時期是重點
1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動， 這一點作為第一點， 也是最最重要的， 也最經濟、最有效。
2. 從滿月開始， 每天補充適量的維生素D， 《方案》的建議每天400～800IU。 魚肝油要每天吃， 一直堅持到1歲半左右。
3. 提倡母乳餵養， 哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽， 每天喝奶粉。
4. 6個月以後要每天補充適量的鈣劑。
5. 多喝奶。
曬太陽和戶外活動是有一定區別的。 戶外活動不一定等於曬太陽。
曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。 而且， 每天照射的時間0.5～1小時。
冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。 家長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。
魚肝油務必保證每天一粒，
魚肝油和曬太陽要互相結合和互補。 例如如果很長時間陰天， 曬不到太陽， 那麼， 每週可以吃9粒魚肝油。
大家一點要相信一點， 按照以上這個劑量來補充維生素D， 是絕對不會出現中毒的， 這一點大家完全不用擔心。
注意， 我強調的是絕對不會。
補鈣的量
6～12個月：每天100毫克
12～24個月：每天150～200毫克
2歲以後：每天250毫克
建議的奶量
4個月以內：全部吃奶
4～6個月：每天1～2次輔食， 其他吃奶
6～8個月：600～800毫升
9～12個月：800毫升以上
1歲以上：600毫升左右
2歲以上：500毫升左右
幼兒期
1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動， 這一點作為第一點， 也是最最重要的， 也最經濟、最有效。
2. 每天補充適量的維生素D， 1歲～1歲半，
3. 要每天補充適量的鈣劑。
4. 多喝奶。
如何科學專業的診斷寶寶是否患有佝僂病?
這一點也是很對家長感興趣的東西。
首先要強調的是， 診斷佝僂病不能單憑某一方面， 一定要綜合分析
這就包括是否有缺鈣的易感因素、是否有缺鈣表現、是否有骨骼的變形、還要結合生化檢查的結果。 一. 預防
胎兒期
孕婦和胎兒對維生素D、鈣、磷的需要日益增加， 孕婦應該經常到戶外活動， 多曬太陽， 食用營養豐富的物質， 患有低鈣血症及骨軟化症者應該積極治療。
對孕婦缺少日光照射者、食欲低下者、體弱多病者或妊娠後期在冬季者，
嬰兒期
既然維生素D缺乏性佝僂病對小兒發育有很大影響， 而該病又源於各種因素所致的維生素D缺乏而導致的一系列病變， 所以佝僂病可以預防。
人體皮膚中有7一脫氫膽固醇， 經日光中紫外線的照射， 變成膽骨化醇即內源性維生素D3， 也是人類維生素D的主要來源。 所以佝僂病的預防就可以從兩方面進行， 即日光浴、補充維生素D。 嬰兒應儘早接觸陽光， 只要戶外氣溫在18度以上， 風不太大時就抱嬰兒到戶外曬太陽， 但要避免眼睛直曬， 春、夏、秋、冬都應堅持戶外活動， 每次時間可由短時間逐步延長到20～30分鐘。
幼兒期
小兒1歲後可採用“夏季曬太陽， 冬季服維生素D”的預防方法。 一般在冬季投給20～30萬IU一次， 其他時間應多曬太陽， 增加營養。 在高發地區可間隔2～3個月再投給維生素D20～30萬IU一次。 其他時間應多曬太陽， 增加營養。
兒童期
5歲以後至青春期兒童可出項晚發性佝僂病， 對於經常易疲勞、乏力、兩腿酸軟、腿痛、關節痛而無其他原因可解釋者應進一步檢查並給予防治。維生素D預防方法、劑量與幼兒期相同。
在應用維生素D預防時，母乳餵養小兒可不加鈣劑，但對6個月後斷母乳的嬰兒、人工餵養、食欲低下、生長過快、青春期兒童或有急慢性疾病者可補充適當鈣劑。
佝僂病專題：
對於經常易疲勞、乏力、兩腿酸軟、腿痛、關節痛而無其他原因可解釋者應進一步檢查並給予防治。維生素D預防方法、劑量與幼兒期相同。在應用維生素D預防時，母乳餵養小兒可不加鈣劑，但對6個月後斷母乳的嬰兒、人工餵養、食欲低下、生長過快、青春期兒童或有急慢性疾病者可補充適當鈣劑。
佝僂病專題：
