老人喝哪些飲料對預防癡呆症

老年人補腦防癡呆的4種飲料， 老年人已經步入了人生的最後階段， 身體的各項健康指標也在慢慢的下降， 所以做好老年人的養生保健工作是重中之重， 為了讓老人安度晚年， 健康的身體必不可少。

飲食直接影響大腦功能的正常發揮。 說到補腦很多人會想到吃魚， 其實喝飲料也有助於提高記憶力， 防止老年癡呆症。 以下為大家介紹輕鬆補腦防老年癡呆4種飲料。

1.蘋果汁：有助於大腦保持乙醯膽鹼水準， 該物質有助於提高記憶和學習能力。 建議每天喝兩杯（1杯約227克）不加糖的蘋果汁。

2.茶：每天至少喝兩杯茶的老人，

3.咖啡：富含咖啡因和黃酮類化合物， 可使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。 建議每天喝咖啡2—3杯。

4.葡萄酒：與滴酒不沾者相比， 少量和適度飲用葡萄酒者（女性每天1杯， 男性每天2杯）， 其記憶喪失危險降低53%。

所以健康的飲食才是我們身體健康的重要保證。

小編提醒：老年人的健康是我們應該注重的工作， 想要讓自己晚年生活過的更好， 擁有健康的身體是重中之重。