到了秋天, 因為氣候乾燥, 我們往往感覺到眼睛乾澀, 一般來說, 這是因為乾燥的環境裡, 水分蒸發得比較快, 人體內的水分也同樣容易消耗。 所以, 人們在秋天容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。
下面介紹幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳, 大家平時不妨試試, 多多護眼, 才能好好用眼, 也會間接的保護好肝臟。
菊花茶
菊花適量, 開水沖泡飲用。 菊花富含維生素A, 是保護眼睛健康的重要物質, 也是中醫治療各種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮, 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
枸杞子茶
枸杞子適量, 用開水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目, 富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等, 是養眼佳品。
枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量, 開水沖泡飲用。 除養眼外, 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。
決明菊花山楂茶
決明子(略搗碎)10克, 菊花5克, 山楂15克, 或以上三味按同樣比例, 以沸水沖泡, 加蓋燜約30分鐘即可。 用於肝胃積熱, 飲食不香的幹眼患者。