我們都知道生命是離不開水的， 如果我們不喝水就會導致體內缺乏， 體內的各項機能就會出現異常， 所以我們建議大家在生活中應該要多進行補水。 女人是水做的， 意味著女性朋友跟水的關係是多麼的親近的， 因為水有助於我們提高各種生理活動， 而且水是體內的潤滑劑等， 可以有效的滋養肌膚。
1.人的各種生理活動都需要水， 如水可溶解各種營養物質， 脂肪和蛋白質(蛋白質食品)等要成為懸浮于水中的膠體狀態才能被吸收;水在血管、細胞之間川流不息， 把氧氣和營養物質運送到組織細胞，
2.水在體溫調節上有一定的作用。 當人呼吸和出汗時都會排出一些水分。 醫學教|育網搜集整理比如炎熱季節， 環境溫度往往高於體溫， 人就靠出汗， 使水分蒸發帶走一部分熱量， 來降低體溫， 使人免於中暑。 而在天冷時， 由於水貯備熱量的潛力很大， 人體不致因外界溫度低而使體溫發生明顯的波動。
3.水還是體內的潤滑劑。 它能滋潤皮膚。 皮膚缺水， 就會變得乾燥失去彈性， 顯得面容蒼老。 體內一些關節囊液、漿膜液可使器官之間免於摩擦受損， 且能轉動靈活。 眼淚、唾液也都是相應器官的潤滑劑。
4.水是世界上最廉價最有治療力量的奇藥。 礦泉水和電解質水的保健(保健食品)和防病作用是眾所周知的。
這篇文章詳細的為我們介紹了水對身體健康的作用， 相信你們看完應該都知道水對於我們身體健康是非常重要的， 因為水是我們體內基本的東西， 它可以有效的滋養我們的皮膚， 並且水可以調節體溫以及滿足各項生理活動等。
