“欲發不脫， 梳頭千遍”。 梳頭不僅可以養氣活血， 還能促進秀髮健康生長。 然而， 如果梳頭的方法不對， 反而會傷害頭髮， 導致頭髮乾燥、打結、沒光澤， 甚至還會脫髮。 最近， 日本“生髮”網刊文， 總結了幾種常見的錯誤梳頭法， 希望大家引以為鑒。
一梳到底
這是人們最常犯的錯誤。 拿起梳子從發根開始， 從上到下一梳到底， 不僅容易導致頭髮打結， 還會因此拽掉一些“無辜”的頭髮。 正確梳頭應該是先握住一截頭髮， 梳開散亂的發梢， 然後再由頭髮的中段梳向發尾， 最後再從發根開始慢慢梳向發梢。
梳頭速度快
為趕時間草草梳幾下了事， 殊不知， 如果梳頭速度太快， 尤其是用密齒梳時， 梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害， 時間長了有可能導致斷發。
不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。 油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上， 時間久了， 會滋生病菌， 通過與頭皮接觸感染人體。 因此， 梳子要經常清理， 可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘， 然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗， 再用清水沖淨即可。
認為短髮不用梳
其實， 不管長髮短髮， 梳頭這個動作都至關重要。 長期不梳頭， 頭皮及發囊就缺乏良性刺激， 很可能就變得不健康， 最終導致脫髮。
不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點水般， 在頭髮表面一劃而過， 這樣不利於梳去頭髮上的污垢， 還刺激不到頭皮的血液迴圈。
頭髮沒幹就梳
頭髮洗好後， 在還沒幹透的情況下梳理， 會傷到頭髮尚未閉合的角質層。 建議洗頭髮之前先梳通頭髮， 洗後用電吹風吹幹或待其自然陰乾後再梳理。
用塑膠梳子
塑膠梳子與頭髮摩擦， 易產生靜電， 傷害毛髮。 最好用天然鬃毛做的梳子， 上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上， 潤澤髮絲。 此外， 牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。
倒著梳
有的人為了讓頭髮顯得蓬鬆， 就倒著刮頭髮。
1.三文魚。 紐約營養師莉莎·德雷耶博士表示， 三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質， 三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。 該脂肪酸有益頭皮細胞健康， 防止頭皮、頭髮乾燥。
2.核桃。 核桃不但富含歐米伽3脂肪酸， 而且還富含生物素和維生素E， 它們能在一定程度上幫助頭髮抵禦陽光照射。 另外， 核桃中還含有銅， 有助頭髮保持光澤。
3.牡蠣。 牡蠣富含鋅， 如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發幹， 並易生頭皮屑， 甚至睫毛也會脫落。 此外， 牡蠣還富含蛋白質。 德雷耶表示， 頭髮最主要的成分是蛋白質。 如果體內缺少足夠的蛋白質， 則脫落的頭髮無法及時補充，
4.蛋類。 除了富含優質蛋白質外， 蛋類還富含有益頭髮健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。 德雷耶表示， 鐵對頭髮健康尤其重要， 因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣， 而且缺乏鐵是導致掉發的主要原因。
5.菠菜。 菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康， 而且使頭髮有光澤。
