不吃早餐對身體有哪些危害

危害：營養不均衡， 抵抗力降低。

長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足， 而且會造成腸內壁過度摩擦， 損傷腸黏膜， 導致消化系統疾病而引起營養不良， 這樣， 全身的免疫力降低， 機體的抵抗力就會大大下降。

不吃早飯還容易造成多種疾病。 比如易患膽結石等。

易發心肌梗塞、血栓。 不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集， 從而易形成血栓。

易發胖。 不吃早餐， 中餐和晚餐必然會吃得較多， 尤其是晚餐後不久就睡覺， 機體來不及消化吸收， 長此以往， 身體不堪重負，

加速衰老。 不吃早餐， 人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質， 久而久之會導致皮膚乾燥、起皺和貧血， 加速衰老。