月經不調的罪魁禍首之一便秘， 朱莉供職於外企， 工作節奏快， 午餐通常是叫外賣或到附近的速食店解決， 所吃的食物也大多是主食和肉類， 水果、青菜很少。 漸漸地， 朱莉有了便秘， 後來一向準時的月經也開始搗亂了。 朱莉很不解：難道月經變得不正常也與吃速食有關嗎？
醫生分析：便秘可能會引起女性月經紊亂。 直腸內大便過度充盈後， 子宮頸會被向前推移， 子宮體則向後傾斜。 如果長時間反復發生子宮後傾， 闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通， 子宮壁會發生充血， 並失去彈性。 若子宮長久保持在後傾位置，
溫馨小貼士：
1、甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙， 攪拌後服用， 可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。
2、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯， 對治便秘有顯著療效。
3、杜仲茶是便秘者的上好飲品， 可解除便秘、減少脂肪。 每天早晚或飯後喝檸檬汁， 能增進腸胃消化， 減肥並有軟便功效。
4、核桃、優酪乳、青梅幹都是潤腸通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用， 但過量食用會弄巧成拙。
醫院提醒您：一定要注意平時衛生習慣， 養成良好健康的生活方式。 謹防月經不調的侵擾。
