您的位置:首頁>疾病養生>婦科>正文

女性月經不調應該吃什麼?

月經不調吃什麼食物調節呢?

月經不調吃什麼食物調節:

主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。 蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。

調節月經不調的話不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外, 醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯, 都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

月經不調痛經的人忌寒涼食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示