生活中很多人因為腸胃不好， 吃東西時就會很忌諱， 一些難消化的美食就只能眼睜睜的看著卻不能吃， 為了幫大家解決這個煩惱， 小編在這裡推薦大家幾款食物。
因為維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此宜多吃富含維生素C的水果。 此外， 脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃番茄、橘子、山楂、香蕉等；胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收，
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴， 潤燥的功效， 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外， 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化， 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼， 然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”.和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
如果你是消化不良人群， 那麼日常生活中可以多吃上述水果， 但是也要注意自己的飲食， 不要吃一些對胃刺激性大的食物， 畢竟胃病要養。
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