人體是一個十分複雜的系統, 身體營養的缺失會造成多種疾病的發生, 所以我們要保證身體的營養供給, 更好的促進身體的健康。 很多人對於卵磷脂的功效與作用不瞭解, 在生活中不注重卵磷脂的攝入, 很容易就為自己的身體健康埋下隱患。 卵磷脂是一種讓人體煥發生機的營養物質, 我們要重視起來。
卵磷脂的功效與作用有很多, 對於預防肝病和糖尿病有著很好的療效, 長期服用卵磷脂還會保持皮膚的細膩, 同時卵磷脂還可以有效的預防老年癡呆。
一、肝臟的保護神, 磷脂中的膽鹼對脂肪有親和力,
二、糖尿病(糖尿病產品, 糖尿病資訊)患者的營養品, 卵磷脂不足會使胰臟機能下降, 無法分泌充分的胰島素, 不能有效地將血液中的葡萄糖運送到細胞中, 這是導致糖尿病的基本原因之一。 如每天食用20克以上的卵磷脂, 則糖尿病的恢復是相當顯著的。 很多病人甚至可不必再注射胰島素。 特別是對糖尿病壞疽 及動脈硬化等併發症患者更為有效。
三、血管的“清道夫”, 卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,
四、胎、嬰兒神經發育的必需品, 正常情況下, 孕婦(孕婦產品, 孕婦資訊)體內的羊水中含有大量的卵磷脂。 人體腦細胞約有150億個, 其中70%早在母體中就已經形成。 為了促進胎兒腦細胞能健康發育, 孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。 嬰幼兒時期是大腦形成發育最關鍵時期, 卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。 因此美國食品與藥物管理局(FDA)規定在嬰兒奶粉中必須添加卵磷脂。
五、可預防老年(老年營養產品, 老年營養資訊)癡呆的發生, 人隨著年齡增長, 記憶力會減退, 其原因與乙醯膽鹼含量不足有一定關係。 乙醯膽鹼是神經系統資訊傳遞時必需的化合物, 人腦能直接從血液中攝取磷脂及膽鹼, 並很快轉化為乙醯膽鹼。 長期補充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進程, 預防或推遲老年癡呆的發生。
六、能有效地化解膽結石, 體內過多的膽固醇會發生沉澱, 從而形成膽結石, 膽結石90%是由膽固醇組成。 膽汁中的主要成分是卵磷脂, 此外還有水份、膽固醇、礦物質及色素等, 卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化及吸收, 從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。 如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成,
上面的介紹讓我們對於卵磷脂的功效與作用有了詳細的瞭解, 卵磷脂對於我們的身體健康有著重要的作用, 我們一定要保持身體卵磷脂的充足, 減少疾病的發生。 此外, 卵磷脂對於改善人們的神經衰弱也有一定的好處, 可以緩解人們失眠、心悸所帶來的困擾。