蜂蜜是一種營養價值很高的食材， 它對人體有著很好的幫助， 那蜂蜜什麼時候喝最好呢， 對喝蜂蜜， 很多人都是有著不同的選擇， 想要自己能夠喝的更健康， 而且在喝的時候， 對身體沒有任何的危害， 就要選擇正確的飲用方法， 這樣對身體沒有任何傷害。
那蜂蜜什麼時候喝最好呢， 下面就詳細的介紹， 讓我們對如何喝蜂蜜， 也都是有著一定的瞭解， 而且在喝的時候， 也都是要注意到哪些問題。
早晨喝蜂蜜水的觀點：人經過一夜的睡眠之後， 體內大部分水分已被排泄或吸收了。 這時， 清晨空腹飲一杯蜂蜜水，
因為在正常情況下， 人體內的鈉一般不會缺乏， 如果每天早晨喝一杯淡鹽水， 久之， 體內的鈉含量過高， 有可能導致高血壓、腎炎等疾病。 只有在重體力勞動或劇烈運動後， 出汗過多導致鈉鹽丟失時， 才需要適量喝些淡鹽水， 以補充水分和電解質。
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
晚上不宜喝蜂蜜水的觀點：睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。
晚上喝一杯涼開水是有必要的， 因為有的人白天飲水不夠， 晚上喝杯水除了能適當補充一些水分， 並且起到爽口、清咽、止咳的作用外， 更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。
人體內只有水分充足， 組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。 另外， 午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的， 這樣可以解除午飯時的油膩， 並且能提神， 使下午能有精力更好地工作。
蜂蜜什麼時候喝最好， 以上也是有著一些說明， 根據以上的說明， 我們就可以知道， 怎麼喝最佳呢， 以上都是不錯之選， 不過要注意的是， 晚上睡覺前， 不要喝蜂蜜，
