如果長時間的在電腦前工作， 就會感覺到眼睛會很幹很澀， 而且有的時候還會很疼。 如果用滴上點眼藥水， 症狀就會緩解。 據專家介紹， 像眼睛出現眼幹眼澀這種現象， 被叫做是眼結膜乾燥症， 也就是我們常說的乾眼症。 是什麼原因造成眼乾澀的， 眼幹眼澀怎麼辦?採取什麼樣的治療方法呢?
眼幹眼澀怎麼辦， 根據專家的介紹， 我們知道了眼幹眼澀是由很多的原因造成的， 有的時候是疾病造成的， 有的時候是眼睛疲勞造成的， 下面就是我們給大家介紹的有關眼幹眼澀的治療辦法。
1.多眨眼：眼睛長時間盯著一個方向看或者長時間用眼，
2.注意姿勢：對於那些長期在電腦旁工作的人來說， 坐姿和距離是非常重要的， 儘量保持在60釐米以上距離， 調整為一個最適當的姿勢， 使得視線能保持向下約30度， 這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆， 並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
3.做眼保健操：上學的時候大家應該都做過眼保健操吧， 現在眼保健操已經成為了群眾性的運動項目， 它可以調整眼及頭部的血液迴圈， 調節肌肉， 改善眼的疲勞。 同樣對於預防眼睛乾澀有一定效果。
4.注意用眼衛生：很多情況下造成眼睛乾澀的原因是沒有注意用眼衛生，
5.注意飲食：我們應該多吃一些對眼睛好的蔬菜和水果， 補充維生素用來抵抗眼睛乾澀等眼部疾病， 避免使用那些會使你的眼睛和身體脫水的食品和飲料， 為了保持體內有充足的水分， 我們要多飲水。
眼睛是最值得我們保護的， 眼睛可以讓我們看到世界， 擁有光明。 所以一旦眼睛出現了疾病的時候， 不要及時的治療， 就像眼幹眼澀的時候， 我們就可以通過以上的方法進行緩解。 這樣也就對眼幹眼澀怎麼辦有了明確的答案，
