鮮檸檬泡茶的功效有哪些

大家都知道檸檬中含有的維生素是非常多的， 尤其是維生素C， 檸檬吃起來有一股非常酸的味道， 因為它本身含有大量的檸檬酸、鈣和磷， 經常吃新鮮的檸檬可以幫助我們消除皮膚的暗沉， 也有很多朋友用檸檬來泡茶喝， 這幾乎已經成為了一種時尚， 那麼鮮檸檬泡茶的功效有哪些呢？

鮮檸檬泡水喝， 由於維生素含量極為豐富， 因此是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，

能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。 美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明， 常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準， 該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰，

且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

值得注意的是， 喝檸檬水要適量， 每天不宜超過1000毫升。 此外， 由於檸檬pH值低達2.5， 因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

以上就是鮮檸檬泡茶的功效的一些介紹， 想不到小小的檸檬居然有這麼多的功效， 有科學家研究表明經常用鮮檸檬泡茶喝可以幫助我們預防皮膚癌， 一些長期需要在陽光下工作的朋友可以經常泡一些檸檬茶喝， 這樣可以幫助我們淡化體內的黑色素， 還可以預防多種疾病。