提醒：天冷注意頸部保暖

 

頸椎病是指頸部的退化性疾病引起的一系列綜合征。 頸椎病發病率高， 起病緩慢， 症狀複雜， 很容易誤診漏診。 比較典型的頸椎病一般表現為頭暈、頸部疼痛、僵硬感、頭痛、上肢麻木、視力模糊等， 上述症狀多與頭頸部活動或姿勢有關。 其發病原因一方面是隨著年齡的增長， 頸部長期承受壓力過大， 椎間盤退化、變窄或者突出， 影響局部神經和血管的功能。 另一方面， 由於頸部肌肉的急性損傷（如扭傷）， 導致局部力量失衡， 頸椎關節發生微小移位而出現頭暈、肢體麻木等。 在氣溫偏低、氣候寒冷的情況下，

暴露在外的頸部組織血流變慢， 新陳代謝低下， 常導致局部組織細胞缺血缺氧而腫脹、變性等。 同時， 頸部肌肉受寒冷刺激後出現保護性收縮， 張力增高， 造成平衡力線關係紊亂， 使頸椎間隙變窄， 導致神經、血管受壓， 增加了頸椎病的發病危險， 這一反應在頸部已有損傷的情況下更易發生。 因此， 在氣候寒冷的冬季要注意頸部保暖。

頸部保暖可以採取多種措施， 如白天外出時圍圍巾、戴脖套， 穿高領毛衣、立領棉衣；已經患有頸椎病的人， 晚上可用頻譜儀等電磁波保健器械照射治療， 或外用熱水袋、電熱餅保暖， 以刺激局部血液迴圈及新陳代謝， 恢復肌肉組織彈性功能， 預防頸椎移位， 從而有效預防或緩解頸椎病；平時注意頸部姿勢，

長期伏案工作時， 每隔一小時左右要活動頸部；夜間睡覺時注意枕頭高度適宜， 軟硬適中， 寬度適合， 盡可能使頸椎保持正常力線功能位置。