頸椎病為何在夏季易發生？

1、日長夜短， 夜生活豐富， 睡眠減少也易誘發頸椎病。

2、夏日易犯困， 午休不良姿勢稍事休息（如伏案而歇）， 很傷頸椎。

3、天氣燥熱， 心情煩躁， 容易誘發頸椎病。

4、對於本身頸椎就不好的人， 夏天圖涼快用冷水沖涼， 很容易誘發頸椎病。

5、夏天晚上溫度高， 難以入眠， 因此在睡眠中翻身次數增多， 導致落枕易誘發頸椎病。

6、夏天在辦公室裡， 空調溫度一般開得很低， 特別是座位正對空調， 或是穿吊帶裝的女性， 頸、背部肌肉很容易受寒， 誘發頸椎病。

7、天氣炎熱， 外出減少， 在家上網、看電視時間增多， 長期保持一個姿勢不動，

仰臥更適宜， 左右要交替

人體軀幹部、雙肩及骨盆部橫徑較大， 側臥時， 脊柱因床墊的影響而彎曲， 如果長期偏重於某一側臥位， 脊柱會逐漸側彎， 輕者醒後腰背僵硬不適， 需要起床活動方可恢復正常；重者可發展成脊柱病。 睡眠應以仰臥為主， 側臥為輔， 要左右交替， 側臥時左右膝關節微屈對置。 俯臥、半俯臥、半仰臥或上、下段身體扭轉而睡， 都屬不良睡姿， 應及時糾正。