性傳播疾病會大大降低女性的懷孕幾率， 因此適當節欲和使用安全套都是必要的手段。
最新研究發現， 很多食物和飲料的硬質塑膠外包裝中含有雙酚A， 會降低女性子宮內的細胞分裂， 從而阻礙胚胎附著於子宮壁上。 為安全起見， 最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器， 少吃罐頭食品。
有些食物中含有的反式脂肪酸， 對男女都不利。
現在男女青年非常愛喝的即溶咖啡和奶茶， 就不是好東西。 它們含有大量奶精， 這是一種反式脂肪酸， 會減少男性激素分泌， 抑制精子活力;還會影響卵細胞品質，
性傳播疾病會大大降低女性的懷孕幾率， 因此適當節欲和使用安全套都是必要的手段。
雖然沒有“懷孕秘方”一說， 但良好的飲食習慣能讓激素水準保持平穩。
人們要多吃新鮮的蔬菜水果， 用全穀物替代精製的碳水化合物， 以防胰島素水準快速升高而抑制排卵。
無論過瘦還是超重， 都會降低女性激素水準並抑制排卵。 肥胖男性也會遇到精子數量和品質不高的問題， 因此保持健康身材很重要。 男性還要少穿緊身的褲子。 女性要戒煙， 防止卵子流失速度加快。
